Chcesz mieć piękne nogi na wakacje? Skorzystaj z siłowni!

15-500x313

 

Wakacje to przede wszystkim czas urlopów. Wysoka temperatura sprawia, że zimową i wiosenną garderobę należy wymienić na typowo letnią, która odsłania całkiem pokaźne obszary ciała kobiety. Lato to czas, w którym każda pani chciałaby zachwycać otoczenie pięknymi nogami, jednak aby taki efekt uzyskać, należy pomyśleć o tym już odpowiednio wcześniej.

Ćwiczenia na nogi

Niektóre programy treningowe przeznaczone są specjalnie dla kobiet, które chciałyby odpowiednio wymodelować swoje uda i łydki. Wykonywać je można wszędzie, jednak najlepszym wyborem będzie wykupienie nawet krótkiego karnetu na siłownię i ćwiczenie pod okiem profesjonalnego instruktora. Dobrze wyposażona siłownia posiada bowiem całą gamę bezpiecznego sprzętu, dzięki któremu rezultaty odchudzania nóg przyjdą szybciej i będą z pewnością bardziej zauważalne.

Jakie ćwiczenia stosować?

Na wygląd nóg od dawna bardzo pozytywnie wpływa rower, zarówno stacjonarny, jak też tradycyjny. Zbawienny wpływ dwóch kółek na ciało kobiety polega na spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach ud, modelowaniu pośladków oraz zwalczaniu cellulitu z najbardziej opornych miejsc. Korzystają na tym także łydki, które szczególnie trudno odchudzić.

Jeżdżąc na rowerze magnetycznym, zmniejszymy także prawdopodobieństwo pojawienia się żylaków, które dokuczają szczególnie paniom w późniejszym wieku. Nie osiągniemy jednak zamierzonych efektów wtedy, kiedy nasza pozycja na rowerze jest nieprawidłowa, dlatego właśnie warto ćwiczyć pod okiem eksperta, który na bieżąco będzie korygował nasze błędy w korzystaniu z profesjonalnego sprzętu treningowego.

Co poza ćwiczeniami?

Piękne nogi nie powinny być tylko smukłe. Poza rzeźbą, bardzo ważna jest także odpowiednia opalenizna, która również nie może być uzyskana od razu. Mała sesja na solarium przed rozpoczęciem wakacji, z całą pewnością będzie dobrym wyborem.

Warto także zaopatrzyć się w środki do depilacji i balsamy do pielęgnacji skóry, nie powodujące podrażnień i reakcji alergicznych. Bardziej czasochłonne może okazać się zwalczanie cellulitu, z którym boryka się wiele kobiet. Do dyspozycji mamy obecnie bardzo wiele sposobów na walkę z pomarańczową skórką, więc każda pani znajdzie coś dla siebie.